URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
18:11 

Не ЖРАТЬ БЛЕАТЬ!!!!!


19:33 

Второй день диеты.

УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара
ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм.
УЖИН – 200грамм капусты залить 300 гр. Воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут.
День прошел нормально, не смотря на КД (обычно в эти дни у меня вес ростет) и на то что болею, а как следствие, пью очень много жидкости, вес немного еще снизился. на 200 гр.
Итого 72, 700. За 2 дня отвес 500 гр.

@темы: похудение, диета, вес.

19:54 

Решила третий день на курице и овощах убрать. Завтра будет день на кефире и твороге. )))

06:05 

ХОЧУ ЖРАТЬ!

Третий день, на этот раз на кефире и твороге прошел успешно, в плане того, что я выдержала (КАК?!).. Но... Отвеса не только нет, наоборот, 400 гр привеса...(((((( Что такое то?!(

17:01 

что то не худеется...

Привыкла, что когда сажусь на диету, есть отвесы, тут отвесов нет. Это меня не устраивает. В поисках новой диеты.

17:13 

Мммм

Жесть конечно, но подумываю вот над этой "диетой"...
50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:
1 : 500 ккал
2 : 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал
6: 200 ккал
7: 300 ккал
8: 400 ккал
9: 500 ккал
10: голод
11: 150 ккал
12: 200 ккал
13: 400 ккал
14: 350 ккал
15: 250 ккал
16: 200 ккал
17: голод
18: 200 ккал
19: 100 ккал
20: голод
21: 300 ккал
22: 250 ккал
23: 200 ккал
24: 150 ккал
25: 100 ккал
26: 50 ккал
27: 100 ккал
28: 200 ккал
29: 200 ккал
30: 300 ккал
31: 800 ккал
32: голод
33: 250 ккал
34: 350 ккал
35: 450 ккал
36: голод
37: 500 ккал
38: 450 ккал
39: 400 ккал
40: 350 ккал
41: 300 ккал
42: 250 ккал
43: 200 ккал
44: 200 ккал
45: 250 ккал
46: 200 ккал
47: 300 ккал
48: 200 ккал
49: 150 ккал
50: голод

17:29 

Рискнем)

Завтра питаюсь на 500 ккал.
Примерный рацион:
на завтрак: 2 яйца отварных, кофе без сахара (170 ккал)
обед: 400 грамм борща.
ужин: 300 грамм борща.
Вот так.)

10:17 

Юххху!!!!

Встряска для организма дала свои результаты))) Вчера я кушала на 500 ккал и вечером с моим прошла 7 км))))) Ноги гудят с непривычки, мы же вообще оба не ходим пешком (машины-зло для фигуры(((( ).
Итого, со вчерашнего дня отвес 1кг200 гр)))) Вес 71кг 700гр.

@настроение: ахуенное!

17:50 

Пока не взвешиваюсь. Не хочу. Кушаю в пределах 500 ккал, не по АВС, но резултат есть, по крайней мере штаны теперь спадывают))) Не особо радуюсь такому результату, ибо боюсь, что будет, когда начну питаться нормально.

10:50 

Блядь, пните меня! Весь день сижу на работе и думаю о том, что может не стоит идти вечером в тренажерку... Мол, дома позанимаюсь. Но я же знаю, что я дома нихера делать не буду. Испытание воли, мля... Тренажерка или жир....

17:43 

Жеееееесть...

Я пришла с фитнеса. Пришла - это громко сказано. Хочу сдохнуть где-нибудь в уголочке. Как я поеду завтра на работу, мне обсалютно не понятно. Тренировка была на все группы мышц, называлась что-то типа "боди скульпт", уж простите, что по русски. Под конец занятия, когда мы начали качать пресс, я уже просто лежала сдувшимся шариком на коврике и изредка дрыгала ножкой, чтобы не подумали, что я померла... Такой красной рожи я в жизни не видела, как будто свеклой намазали. В общем ПИЗДЕЦ. И самое страшное, что мне этот пиздец необходим, иначе так и останусь с метровой жопой...

07:11 

ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Я не могу ходить! Ползать, сидеть, лежать! Я не знаю, как я доехала на работу, ибо нажимать газ и тормоз нестрепимо больно. Чуть не въе...лась в жопу черной бэхе, потому что ногу свело судорогой... Пипец. Спорт-зло. (((( А я слабак...

17:47 

А я дЭЭЭЭбил((((

Я весь день вела себя, как хорошая, примерная девочка, покушала два раза салатик с помидорками, луком и легкой сметанкой, съела сухарик. А вечером, муж пришел домой голодный, пришлось готовить ему... в общем, я в 20 часов вечера нажралась тушеной курицы с травами и салата из морской капусты, сыра и майонеза... Майонеза, БЛЯ!((( Ну что за дела, Ната, чего косячить то так?!...(((

17:52 

Объемы...

Сейчас вечер, и я после плотрного ужина, но все-таки решила замериться..
Шея: 33см.
Над грудью: 82см
Грудь: 94см
Под грудью: 78см
Талия: 72см
Живот (3 см ниже пупка): 92см
Бедра: 102см =((((
Обхват ноги: 58см
Под коленом:35см
Голень: 37см
Щиколотка:24см
Запястье: 15,5


Очень странно, я была 2 месяца назад больше по весу, а объемы были меньше некоторые, как так??????((

18:08 

Я ГЕРОЙ!

Вчера мы пили всю ночь, так уж получилось, сначала в гостях, потом в боулинге.. легли спать в 6 утра, а в 10 встали и пошли в поход) Протопали примерно 18 км)))))))) И я бодрячком)

06:49 

А у меня сегодня будет разгрузка) Молокочай)

12:25 

в истерике.

06:16 

Вчера с моим взвешивались. Он стал 95 кг, похудел... а то был совсем огромный, после отпуска 103кг был, при росте 186. Мы с ним поспорили, что он должен к следующему четвергу быть 90кг, а я меньше 70, желательно 69. Если проиграет он, то мы едем в ТЦ и покупаем все, что я захочу в пределах 20т.р., если проиграю я, то он с другом уедет на входные на пару суток, в загородный дом отдыха, т.е. клуб, бар, сауна... А я не могу этого позволить, никак) Мой то вроде примерный, хотя х.з. , а друг его тот еще блядун, изменяет жене... боюсь, что моего с верной дорожки сманит.=) Если оба справимся, то закатываем грандиозный романтический ужин))) Поэтому, Тата, напряги все силы и худей!!!

17:45 

Рацион

Завтрак: кофе, рис с горбушей 200 гр.
Обед: чай.
Ужин. Чай с молоком, 1 жареное яйцо.

09:40 

Результат ЕСТЬ.

Сегодня все трое моих весов обрадовали меня отвесом, наконец-то) минус 600 гр. Вес сейчас 71 кг 800 гр. Дохера.
А хочу быть такой...

Есть ЦЕЛЬ.

главная