• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:16 

Выяснила, что у меня косячат весы, причем серьезно. Была у подруги, у нее точные весы, проверяла на ребенке, (взвешали в поликлинике, потом дома, одинаковый вес). Так вот, перед тем, как поехать к ней, мой вес был 72,5. У нее дома взвешалась 70кг 300 гр.. Вот так. Вот и объяснение, что объемы ушли, а вес нет, просто мои видимо сломались весы. Я очень рада, что вес 70...

10:35 

Завтрак: 2 яйца, кофе
Обед: мяса кусочек и памело 100 гр, кофе
Ужин: памело 100 гр и курица (филе)100 гр, чай.

11:13 

Завтрак: кофе с сах. заменителем.
Обед: сухарь с кусочком мяса (60 гр), салат из свежей капусты 70 гр, чай с сахаром
Перекус: салат из капусты и помидорки 60 гр, чай с сахаром, печенька.
Ужин: чай с сахаром.
Все с утра 72,5 Минус 500 гр со вчерашнего дня.

19:23 

Что за...........?! Объемы ушли еще больше, а вес сегодня 73!!!! 73!!!!!!!!!!! КАК?!!!!

20:37 

Шея: 32 (-1см)
Плечи: 92
Над грудью:80см
Грудь: 90 (-1см)
Под грудью: 74 (-3см)
Талия: 70 (-3)
Живот (по пупку): 94
Живот (3 см ниже пупка): 91
Бедра: 103 (+1см)
Под попой: 102
Бедро вверху: левое 60, правое 60
Обхват бедра середина: левое 55, правое 55 (минус по 3 см)
Колено: 36
Голень: левая 39 правая 37см
Щиколотка:24 (+1см)
Запястье: 15,5
Минус 6 см в общем... Точнее минус 8 и плюс 2 в других местах.

18:51 

Пытается загладить вину. Заказал суши. Накормил. Вырвало. Заебись. (

06:50 

Ем бутерброд. Ну очень хочется.) На обед салат, на ужин гречка)

05:47 

Завтрак: морская капуста с сыром 70 гр., чай
Обед: гречка, чай
Ужин: гречка, чай.

20:18 

Ничего не хочется писать пока, с весом не понятно, ибо кд.
В понедельник поеду покупать дубленку или шубку, еще не решила...

15:28 

А я то думала, чего это у меня организм косячит... Вчера вечером 71,4, с утра 71,7 (а я не ела и не пила) а сегодня к вечеру уже 72.0 (за день только чашка чая и все) ... все потому, что у меня начались КД. Неожиданно рано.

09:46 

C 8 числа минус килограмм. За 3 дня. Норм)))
С утра съедаю бутерброд, на обед салатик с курицей или рыбой 150 гр. На ужин помидорка.

17:43 

Нихрена не понимаю)) создала линеечку, все показывает верно, кроме ИМТ.. выдает 166!!!)) и пишет "сильное ожирение")) это намек?)

17:33 

Сделала маску на волосы, втерла в себя похудительный крем чудо-варежкой. Сижу вся красная, но довольная. Еще сделала упражнения с гантелями на руки. В общем вечер удался)

08:49 

Вчера ходили с любимым на концерт Бумбокс в Лофт. Концерт был просто супер, ребята молодцы!
А я вчера ела и пила, как конь и я не молодец. В итоге утром вес СНОВА 72.7.... Еб твою мать.
Завтрак: Кофе с сахаром, самса. (450ккал)
Перекус: кофе с сахаром (30 ккал)
Обед: Салат из помидорки и огурца с диетическим майонезом. (50 ккал)
Итого: 530 ккал...

Вечером планируется репейное масло на волосы, чистка лица, и антицеллюлитный кремушек с варежкой. )

08:39 

Нужен совет... ))))

Девочки, все думаю сделать челку, как думаете, пойдет или нет???

08:28 

Что и стоило ожидать, вес даже вырос на 100 грамм, сейчас 71.8...
Завтрак: четверть памэло, кофе и печеньки =(((((
Обед: груша, кофе
Ужин: груша, чай.

19:04 

Блять.

Я весь этот длинный нудный рабочий день вела себя молодцом. Я собиралась приехать домой, залесть под одеяло, почитать и упасть спать пораньше, чтобы не хотеть есть. Но моему милому приспичило именно сегодня пойти в кино. Обычно его пинками из дома не выгнать. После работы забрал меня и поехали смотреть Кота в сапогах. Кстати, мультик супер.
НО...
К просмотру фильма каким то образом присоеденилось пол литра колы, сендвич и попкорн.... Вот, что я имела ввиду, когда сказала БЛЯЯЯЯЯТЬ.... отвеса не жди, тупица(

19:11 

Очень хочу есть, аж голова кружится. Время 23.10. Спать еще рано.... (( Что то делать, сил нет. Вот и сижу как зомби у компа.
Секси картинка для хороших снов, и чтоб снилась не еда)

06:01 

День ПЕРВЫЙ

Во первых АХТУНГ,я наконец взвесилась, вес 72, 4 ((( Как это возможно, если так сильно ушли объемы, я вообще не понимаю. Но в принципе мне главное размер а не вес.

Проснулась я в 8.40, на работе надо быть в 9.00.. пришла в 9.30)
Позавтракала в 9.40, съела 100 гр куриного филе отварного с травами и кружку чая с сахаром (заменитель забыла дома)
Обед: 100 гр куриного филе, чай с сахаром
Ужин: 70 гр кедровых орехов, чай с сахаром.

09:50 

Решено - попробую.

Диета назывется "5 из 5."
Белковый день:
Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой (буду есть курицу все время)

Овощной день:
Завтрак: салат из 1 огурца и 1 помидора ( в оригинале иначе.)
Обед: 200 гр овощного рагу с кольраби
Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью

Фруктовый день
Завтрак: груша
Обед: 4 мандарина
Ужин: 200 гр. синего винограда

Злаковый день
Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков.
Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов
Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха

Водно-творожный день
Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога
Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога
Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога

Ни пуха ни пера...

Есть ЦЕЛЬ.

главная