URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:02 

День рождения обошелся мне в +300 гр. нормально, я думала будет гораздо больше) Живем)

07:59 

Сегодня у меня ДР... главное не обожраться)))

12:24 

Уже 74, 5..
Цезарь, 70 гр твистера и кофе, все что ела за весь день)

16:09 

Вес на сегодня 74, 700.
Вчера проходила 7 часов по магазинам, думала ноги отвалятся вообще. Но нет, пока на месте))
А сегодня наконец покрасилась,а то моя седая прядь уже совсем всем в глаза бросалась.
Послезавтра день рождения)

17:14 

еще мое)



17:09 

моё)



08:03 

и снова возвращение)

Ну что, я наела еще килограмм. Мой вес сейчас 75,100. Печаль печальная конечно. Талия 73см, попа 103. Решила сделать еще рывок до лета, если результата не будет, забиваю на все это дело и буду жирдяйкой.

День первый, моей своеобразной диеты.)))
Завтрак: каша гречневая с тушеным луком 150 гр. чай с 1 ч.л. варенья.
Полдник: конфеты на 120 ккал., кофе с 2 ложками сахара, чай , горсточка семечек.
Обед: каша с луком 350 гр. кофе с сахаром.
Ужина нет. Последний прием пищи в 14 часов.
Вечером кружка чая.
Итого калорийность максимум 950 ккал.
На завтра так же каша планируется, а конфет и семечек не будет, и чай завтра уже не с 2-мя ложками сахара, а с 1-й.
Вчера была в тренажерке, хожу уже почти 2 месяца, внешне все подтянулось, а по объемам и весу все наоборот хуже, в чем логика, не понятно.)

09:16 

Практически топчусь на месте. Вес 73,6. вечерами 74,4... так и живем)

12:00 

Я разжирела пипец. Вроде вес стоит, а морда все шире и шире((

17:12 

Чем то траванулась, плохо....(

19:50 

Боюсь идти на весы. Не пойду. Завтра попробую разгрузиться на помидорах, мясо не буду и яйцо с утра тоже.

15:38 

Завтра "День первый"
Завтрак: апельсин
Обед: апельсин
Ужин: 250 гр куриного филе.

19:12 

странно себя чувствую, второй день. К вечеру накатывает тошнота, кружится голова, тяжело дышать. Ем нормально, в чем дело, непонятно..

20:05 

Снова +700 гр. Было два дня зажора. Вчера гости, сегодня поминки, бабушка наготовила, пришлось есть, иначе обидится. Ругаю себя, но что делать.... Из-за этих же поминок не пошла на тренеровку. В общем, день прошел зря.

11:46 

Вес 74 ровно, и это не с утра, а в 15 часов дня, т.е я уже кушала и пила..)) Радует. Через час поеду в тренажерку. Был соблазн не поехать ибо дико холодно, (-35), и машина не заводится уже 4 дня. Но, я себя пересилила. Вызову такси и поеду) Еще и в сауну зайду, после тренеровки)

12:38 

Не выдержала без днева. )
Ну что я могу сказать... В тренажерке весы все таки показывали верно, и дома, на кафеле тоже. Вес был, не падайте в обморок, 76кг 600 гр..... За неделю я избавилась от 2, 5 кг. Это радует... Печалит то, что я никогда видимо и не достигала 69, как мне показывали весы. потому что показывали они не правильно... Зато теперь гораздо проще следить за весом. Все таки стимулирует даже минус 200 гр... ) Надеюсь и дальше все будет идти так же хорошо, как сейчас...

19:28 

не хочу писать... если захочу, вернусь.

11:34 

Завтрак и обед в одном: куриное филе 100 гр, яичная вермишель 70 гр. , кофе с молоком.

17:11 

Рацион: лапша ундон грамм 150, помидорка, чай (много)

14:42 

Рацион: 3 ленивых голубца (в общем 160 гр), 1 вафля (нафиг? я ж их не люблю), пол помидорки, 5 кружек чая, из них 2 с сахаром...

Есть ЦЕЛЬ.

главная